NPS nariai sėmėsi žinių apie streso valdymą

Darbas gamybos įmonėje reikalauja ypatingo dėmesio, atsakomybės ir ištvermės. Nuolatinis tempas, pamaininis darbas, saugumo reikalavimai – visa tai nelengva suvaldyti, tad būtina žinoti, kaip save saugoti nuo pervargimo bei streso.

Todėl profesinė sąjunga subūrė narius į praktinį renginį apie emocinę sveikatą ir streso valdymą su lektore Giedre Skupiene, kuri dalyviams padeda geriau suprasti, kas vyksta mūsų organizme įtampos metu, kaip veikia mūsų emocijos, ir – svarbiausia – kaip galime sau padėti.

NPS nariai sužinojo, kaip susiformuoja stresas ir kaip jį laiku atpažinti, įsigilins į perdegimo požymius ir sugebės atskirti juos nuo paprasto nuovargio.

Be to, seminaro dalyviai išbandė atsipalaidavimo technikas, kurias galės taikyti ir darbe, ir namuose, kūrė savo asmeninį atsparumo stresui veiksmų planą, dalyvavo kitose praktinėse užduotyse.